Mark Lauren's Free DVD

Based on the international bestselling book You Are Your Own Gym; The Bible of Bodyweight Exercises. Using nothing but your own body, elite Special Operations trainer Mark Lauren has created short, incredibly convenient workouts that simultaneously build strength and endurance while giving you a lasting fat burning boost.

This app includes the warm-up, cool-down and Novice Circuit Training videos. The Novice, Intermediate and Advanced video apps can be purchased separately and integrate with this app to provide access to the complete training system on your Android device.

This nine workout training system progresses through three stages of difficulty - Novice, Intermediate, and Advanced - with three total-body workouts per level. Making use of systematic changes to intensity and volume, these workouts will keep you challenged at just the right level, helping you to achieve the best body of your life.

The videos in this app are downloaded from Google Play when you install the app. No need to stream video over wi-fi when you work out. The app works in portrait or landscape mode so you can orient your device to watch the workout videos in the way that suits you best.

Let Mark Lauren teach you how to use the most advanced fitness machine ever created - your own body!

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Vücut ağırlığı Egzersizleri İncil; Kendi Salonu misiniz uluslararası çok satan kitabından uyarlanmıştır. Başka bir şey kendi vücut kullanarak, elit Özel Harekat eğitmen Mark Lauren kalıcı bir yağ yakma destek verirken aynı anda kuvvet ve dayanıklılık inşa kısa, inanılmaz uygun egzersiz programı yarattı.

Bu uygulama ısınma, soğuma ve Acemi Devre Eğitim videoları içerir. Acemi, Orta ve İleri video uygulamaları ayrıca satın ve Android cihazı tam bir eğitim sistemine erişim sağlamak için bu uygulaması ile entegre edilebilir.

Bu dokuz egzersiz eğitim sisteminin zorluk üç aşamadan ilerledikçe - Acemi, Orta ve İleri - seviye başına üç tüm vücut egzersiz programı ile. Yoğunluğu ve hacmi sistematik değişiklikler yararlanarak, bu egzersiz size hayatınızın en iyi vücut elde etmek için yardımcı, sadece doğru düzeyde meydan devam edecektir.

Eğer uygulama yüklerken bu app videoları Google Play indirilir. Dışarı çalışırken hayır wi-fi üzerinden video akışı gerekir. Eğer yönlendirmek en uygun şekilde egzersiz videoları izlemek için cihaz böylece onu uygulaması dikey veya yatay modda çalışır.

Kendi vücut - Mark Lauren nasıl bugüne kadar üretilmiş en gelişmiş fitness aleti kullanmayı öğretmek olsun!</div> <div class="show-more-end">